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SAÚDE MENTAL
Bem-vindo (a) ao nosso espaço de recursos e sugestões!
Enfrentar a ansiedade pode se tornar desafiador, mas pode-se tornar mais fácil com a ajuda de alguns recursos e ferramentas adequadas.
Nunca se esqueça, o bem-estar mental é bastante importante!
Aqui estão algumas sugestões!
LIVROS
Fonte: Google
APLICAÇÕES PARA A SAÚDE MENTAL
Fonte: Google Play
Aplicação Happify
Aplicação Headspace
Aplicação Calm
Aplicação Sanvello
APLICAÇÕES PARA RELAXAR | MEDITAR
Fonte: Google Play
Aplicação Lojong
Aplicação 5 minutos, Eu medito
Aplicação Insight Timer
HOSPITAIS E CLÍNICAS
Fonte: Google
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